Gør din krop klar til at bevæge sig med denne korte og effektive yoga-sekvens designet til at vække ben, baller og lår inden din løbe eller gåtur. På kun 9 minutter får du en mindful og grundig opvarmning, der løsner spændinger, aktiverer musklerne og forbedrer din mobilitet – så du kan gå eller løbe mere frit og ubesværet.