Har du brug for at sænke tempoet og give slip på dagens stress?

Denne 45 minutters rolige aftenyoga hjælper dig med at løsne spændinger i kroppen, berolige nervesystemet og gøre dig klar til en rolig og afslappende nat.

Du bliver guidet gennem blide yogastillinger, rolige stræk og et langsomt tempo, så både krop og sind kan finde mere ro.

Du behøver ingen erfaring med yoga. Tag gerne et tæppe og en pude, så du kan gøre det ekstra hyggeligt.