60 min Restorativ Yoga + Yoga Nidra | Dyb ro & Hvile

Den her klasse hjælper dit nervesystem med at falde til ro.

Restorativ yoga er særligt velegnet til en stresset og anspændt krop, der har brug for at geare helt ned. Her er der fokus på åndedræt, afspænding og ro.

Du bliver guidet ind i rolige, støttede stillinger, hvor kroppen kan slippe spændinger, og tempoet helt naturligt sænker sig.
Det handler ikke om at præstere – men om bare at være.

Klassen afsluttes med Yoga Nidra, hvor du ligger helt stille og guides ind i en tilstand af dyb hvile, som kan dæmpe tankemylder, støtte din søvn og give kroppen en følelse af tryghed.

Du har adgang til klassen i 1 måned fra købsdatoen.

👉 Intropris: 39 kr (normalpris 97 kr)