7 dage med mere ro

Et blidt 7-dages onlineforløb til dig, der føler dig træt, overvældet eller længes efter mere ro i hverdagen.

På bare 10-20 minutter om dagen guider jeg dig gennem små, rolige praksisser, der hjælper dig med at sænke tempoet, slippe spændinger og skabe mere ro i krop og sind.

Ingen erfaring med yoga er nødvendig, og du behøver ikke noget særligt udstyr – alle kan være med.