Styrkende Yoga

Yoga Nidra – Sove Meditation

Det frie åndedræt – En selvkærlig pause

Live yoga – Hofter og lænd – 50 min.

Live Yoga – Skulder, nakke og kæbe – 45 min

Live Yoga – Ro i kroppen – 45 min

Dybe stræk for at lindre stress – 20 min

Godnat-yoga mod søvnproblemer, angst og stress – 23 min

Godnat Yoga – 30 min

Yin Yoga Flow – Helkropsstræk for øget smidighed – 28 min

Hjem i Kroppen – 15 min

Dyb Ro & Hvile – Fra mørke til lys – LIVE

Dyb Ro & Hvile – LIVE

Yin Yoga for vinterens energi – 28 min

Ro På – en blid pause – 14 min

Yin Yoga – Nervesystem Reset – 29 min.

Yoga for nakke & skuldre – 21 min.

🧘‍♀️ 30 Minutters Yoga for Hofter & Lænd 🌿

Yoga for Afslapning og Søvn – 21 min