Se denne video og meget mere med et Yoga & Kvindeliv -medlemskab.
Allerede medlem – log ind her
Mindfulness-meditation | Vær til stede i roen – 11 min
Varighed: 11 min
Hvad du skal bruge: Et roligt sted
Beskrivelse
En blid guidet meditation, der hjælper dig med at lande i kroppen og finde fred i nuet. Gennem åndedrættet og en rolig kropsscanning inviteres du til at slippe spændinger, falde til ro og bare være. Perfekt, når du har brug for at berolige sindet, genfinde klarhed og mærke dig selv – lige her, hvor du er. 🌿
0 kommentarer