Dyb Ro & Hvile

🍂 Blid Restorativ Yoga ved Efterårsjævndøgn – Genfind Din Jordforbindelse og Dyb Indre Ro 🍂

Giv dig selv en tiltrængt pause fra hverdagens travlhed og træd ind i en dyb tilstand af ro og hvile med en Restorativ (krydderet med lidt Yin ) Yoga på Skovgård 🌿. Efteråret er en tid for transformation, hvor vi inviteres til at give slip på det, der ikke længere tjener os, og skabe plads til det nye – ligesom træerne, der lader deres blade falde 🍁.

✨ Hvad kan du forvente? ✨
Jeg inviterer dig til en to timers blid Restorativ Yoga, hvor vi sammen finder tilbage til vores indre ro og jordforbindelse. Efter en lang og travl sommer har vi alle brug for at genoprette balancen og skabe rum for refleksion 🌙.

Gennem dybe, blide stræk, som holdes i 5-10 minutter, vil vi arbejde med mave- og miltmeridianerne, som er særligt aktive i sensommeren og tidligt efterår. Disse meridianer hjælper os med at fordøje sommerens oplevelser og skaber balance i kroppen. Strækkene vil vitalisere din krop, reducere stress og bringe en dyb indre ro 💆‍♀️.

🧘 Program 🧘

• Guidet meditation for at lande i nuet og forbinde med kroppen 🌸
• Blid restoative yoga med fokus på grounding og indre balance 🌏
• Afsluttende savasana for dyb afslapning og refleksion 🌟

Lad din krop smelte ind i strækkene, mens vi fordyber os i øjeblikkets ro og tillader os selv at give slip på det, vi ikke længere har brug for 🍂🙏.

• Døren åbner et kvarter før
• Yoga aften starter klokken 15:00
• Afsæt gerne en halv time ekstra, når yogaen slutter klokken ca. 17.00 blive der nemlig tid til hygger og der serveret en nærende efterårs te.

Tilmeld dig nu og glæd dig til en aften med fuldstændig ro og velvære.

💃 Hvem kan deltage? 💃

Alle kan være med. Klassen kan især være god for dig, der har brug for mere ro og hvile, fx hvis du er træt og stresset.

🌺 Tilmelding 🌺

Du tilmelder dig ved at sende 250kr til mobile pay 91250946, – Herefter vil du modtage en besked fra mig.

• ‬‬‬‬‬Ved afbud refunderes beløbet ikke, men du er velkommen til at give din plads til en anden.
• Antallet af pladser er begrænset ( Max 8 deltagere), så sørg for at reservere din plads i god tid!
• Alt yogaudstyr findes på stedet, men du er også velkommen til selv at medbringe dit eget.

Tag gerne din veninde med på denne rejse, så vi sammen kan skabe en uforglemmelig eftermiddag

Vi mødes på yogaloftet på Skovgård, I Lundagervej 25 (Assens) den 22. September 2024 kl. 15.00 – 17.00 (dørene åbner et kvarter før).

Mange Knus, Nicole