En dyb, krydret og blidt sød te, der varmer helt ind i kroppen. Ingefær, kanel og fennikel skaber en følelse af indre ild og stabilitet, mens lakridsrod og nelliker (hvis du vælger dem til) giver en rund og beroligende varme.

Denne te er som at tænde et lille bål indeni – den støtter fordøjelsen, giver nyrerne lidt ekstra omsorg og hjælper nervesystemet med at falde til ro. Særligt skøn efter yoga eller på kølige dage, hvor kroppen længes efter grounding og nærvær.

Drik den langsomt.
Lad varmen brede sig.
Og mærk, hvordan du lander lidt mere i dig selv 🌙

(Ayurveda + kinesisk inspireret)

Ingredienser:

1 skive frisk ingefær ( tag ingefæren ud efter få minutter for at bibeholde den gode smag)

½ kanelstang

3–5 fennikelfrø

1 tsk lakridsrod (valgfrit – udelad ved forhøjet blodtryk)

evt. et par nelliker

Sådan går du:

Kog i 10–15 min

Drik varm – gerne om formiddagen eller efter yoga

Drik langsomt 🌙

Virkning:

varmer kroppen

støtter nyrer & fordøjelse

beroliger nervesystemet

grounder Vata